WEERBAARHEIDSTRAINING
JONGEREN

De wereld waarin jongeren opgroeien verandert snel. We leven in een tijd waarin comfort vaak de norm is. Veel dingen zijn snel, makkelijk en direct beschikbaar. Tegelijkertijd zien we dat juist daardoor omgaan met tegenslag, spanning of conflict voor veel jongeren lastiger wordt. Wanneer iets moeilijk wordt, kan dat al snel overweldigend voelen.

Daarnaast groeit een nieuwe generatie op in een wereld waarin veel speelt. Nieuws over oorlogen, spanningen tussen landen, maatschappelijke onrust en een constante stroom informatie via social media kunnen zorgen voor onzekerheid en onrust. Jongeren krijgen veel prikkels en verwachtingen mee, maar leren niet altijd hoe ze met die spanning moeten omgaan.

Juist daarom is weerbaarheid belangrijker dan ooit.

De training Stiekem Sterk helpt jongeren om sterker in hun schoenen te staan. Niet door harde discipline of lange theorie, maar door realistische oefeningen, spel en ervaringsgerichte situaties. Jongeren ontdekken hun eigen kracht, leren omgaan met spanning en ontwikkelen vaardigheden die hen helpen in het dagelijks leven.

In deze training wordt ook gebruik gemaakt van de ervaring en achtergrond uit het Korps Mariniers van oprichter Wes Mutsaars. De inzichten over omgaan met druk, samenwerken onder spanning en doorzetten wanneer situaties uitdagend worden, worden op een toegankelijke en veilige manier vertaald naar oefeningen die aansluiten bij de leefwereld van jongeren.

Het bijzondere aan deze training is dat jongeren vaak niet eens doorhebben dat ze aan hun weerbaarheid werken. Ze ervaren het, oefenen het en voelen het zelf. En precies daar ontstaat echte groei.

Tijdens de lessen zorgen we voor een veilige sfeer waarin jongeren zich vrij voelen om te oefenen, fouten te maken en zichzelf te laten zien. Tegelijk is er veel ruimte voor plezier, beweging en humor, waardoor de training energiek blijft en jongeren actief betrokken zijn.

Voor wie is deze training?

De training is geschikt voor jongeren van ongeveer 12 tot 18 jaar en wordt gegeven op scholen, bij jeugdorganisaties of binnen sportverenigingen.

• sterker willen leren omgaan met groepsdruk

• moeite hebben met grenzen aangeven

• Communicative vaardigheden versterken

• spanning ervaren in sociale situaties

• meer zelfvertrouwen willen ontwikkelen

• willen leren hoe ze kalm kunnen blijven in lastige situaties

Er wordt gewerkt met:

• realistische rollenspellen met acteurs

• groepsopdrachten

• improvisatieoefeningen

• simulaties van alledaagse situaties

• reflectie en gesprek

Situaties die geoefend worden zijn bijvoorbeeld:

• omgaan met groepsdruk

• een grens aangeven

• reageren op boosheid of agressie

• jezelf uitspreken in een groep

• rustig blijven onder spanning

Door deze situaties te oefenen ervaren jongeren wat werkt en wat niet. Daardoor groeit hun zelfvertrouwen op een natuurlijke manier.

Hoe ziet de training eruit?

De training is actief, praktisch en interactief. Jongeren leren niet door alleen te luisteren, maar door te doen.

Vraag een vrijblijvende offerte aan

WAAROM STIEKEM STERK?

Veel weerbaarheidstrainingen richten zich vooral op theorie of fysieke technieken. Stiekem Sterk gaat juist over het gedrag en de mindset achter echte weerbaarheid.

Bij Stiekem Sterk combineren we de mentale kracht en discipline van het Korps Mariniers met de vrijheid en speelsheid van theater. Deze unieke mix maakt onze trainingen onderscheidend.

Wij geloven dat echte kracht ontstaat vanuit kwetsbaarheid, authenticiteit en verbinding. Niet door harder te worden, maar door steviger te staan in wie je werkelijk bent. Daarom werken we met speelsheid, creativiteit en een veilige omgeving waarin jongeren kunnen oefenen en groeien.

Jongeren leren omgaan met spanning, druk en onzekerheid. Ze ontwikkelen mentale veerkracht en ontdekken dat kracht niet betekent dat je nooit bang bent, maar dat je blijft staan, juist als het spannend wordt.

In een wereld die continu verandert, is dat misschien wel één van de belangrijkste vaardigheden die jongeren kunnen ontwikkelen.

En precies daarom heet de training:

Stiekem Sterk.

Interesse?

Ben je docent, schoolleider, jeugdwerker of begeleider en wil je meer weten over deze training?

Neem gerust contact op voor meer informatie of om de mogelijkheden te bespreken.

CRKBO keurmerk
Stiekem Sterk is officieel erkend als opleidingsinstituut voor kort beroepsonderwijs en voldoet aan de kwaliteitsnormen van het CRKBO. Deze certificering garandeert de professionaliteit en hoge kwaliteit van onze trainingen.